お金と体にまつわる悩み

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季節の変わり目は心のストレス

春はあらゆる部分でスタートの季節。春は温かくなったり、桜が咲いたりと気持ちのいいものですが

新しい生活がスタートする時期でもあります。学生さんが社会人になり、初めて社会に飛び出していき会社というものを経験するようになったり幼稚園、小学校、中学校、高校、大学と節目でもありますよね。

この環境の変化というのは非常に心の病になりやすんです。うつになるきっかけベスト3が引越、転職、異動です。

これはどういうことかというと環境の変化なんです。これまで築き上げてきた人間関係がまた1からスタートなんですよね。ここには大きなストレスがかかり、1か月後に5月病・・・ってなるんです。

4月はすごいストレスが多いんです。もう人間関係・・・うんざり・・・って方多くないですか?

そこで簡単によくなる方法があるんです!

知りたくないですか!?

自分の心の中だけでできてしまうので、ぜひやってみて欲しいのですが「ことばのチカラ」です。

これはどういうことかといいますと、幸せな人ほど幸せなことを言葉にし、不幸な人ほど不幸なことを言葉にします。そしてその言葉には、その人の人生を大きく左右するチカラをもっているんです。

言霊(ことだま)ってきいたことありますよね。言葉として発したことが実際に起きてしまうということ。

言葉にはすごい力があることを理解してくれましたか。

いい言葉は必ずいい人生を作ってくれます。いい言葉は、まわりの人たちもあなた自信を幸せにしてくれます。
友達に「いつもニコニコして幸せそうだね」と言われたら自然と「うん。ありがとう♪」とニコニコで返しますよね。
でも反対に「どうしたの元気なさそうだけど・・・」とネガティブな言葉をかけられたら「最近家庭も仕事もうまくいかなくて・・・」とネガティブな愚痴が始まりますよね。

そのときの心はドンドンネガティブになっていきます。感情が言葉ひとつで全然違うことがわかりますか。
自分の心をコントロールしているのは、誰々のせい!と思っていませんか。実は自分の言葉ひとつで変えることができるのです。

こころのコントロールはこれだけではありませんが、たくさんいっても頭に入らないと思いますのでまずは、これだけを意識してみましょう♪

そうすることで5月になっても元気なあなたがいること間違いなしです!